Tristeza

“Nossa tristeza é uma energia que liberamos para curar. A tristeza é dolorosa. Tentamos evitá-la. Na verdade, descarregar a tristeza libera a energia envolvida em nossa dor emocional. Contê-la é congelar a dor dentro de nós. O slogan terapêutico é que o sofrimento é o 'sentimento cicatrizante'.”

John Bradshaw

Paciência - Arnaldo Jabor

O mais difícil é ajudar em silêncio, amar sem crítica, dar sem pedir, entender sem reclamar...

A aquisição mais difícil para nós todos chama-se paciência.

Ah! Se vendessem paciência nas farmácias e supermercados... Muita gente iria gastar boa parte do salário nessa mercadoria tão rara hoje em dia.

Por muito pouco a madame que parece uma 'lady' solta palavrões e berros que lembram as antigas 'trabalhadoras do cais'...

E o bem comportado executivo? O 'cavalheiro' se transforma numa 'besta selvagem' no trânsito que ele mesmo ajuda a tumultuar...

Os filhos atrapalham, os idosos incomodam, a voz da vizinha é um tormento, o jeito do chefe é demais para sua cabeça, a esposa virou uma chata, o marido uma 'mala sem alça'.

Aquela velha amiga uma 'alça sem mala', o emprego uma tortura, a escola uma chatice.

O cinema se arrasta, o teatro nem pensar, até o passeio virou novela.

Outro dia, vi um jovem reclamando que o banco dele pela internet estava demorando a dar o saldo, eu me lembrei da fila dos bancos e balancei a cabeça, inconformado...

Vi uma moça abrindo um e-mail com um texto maravilhoso e ela deletou sem sequer ler o título, dizendo que era longo demais.

Pobres de nós, meninos e meninas sem paciência, sem tempo para a vida, sem tempo para Deus.

A paciência está em falta no mercado, e pelo jeito, a paciência sintética dos calmantes está cada vez mais em alta.

Pergunte para alguém, que você saiba que é 'ansioso demais' onde ele quer chegar? Qual é a finalidade de sua vida?

Surpreenda-se com a falta de metas, com o vago de sua resposta.

E você? Onde você quer chegar?

Está correndo tanto para quê? Por quem?

Seu coração vai agüentar?

Se você morrer hoje de infarto agudo do miocárdio o mundo vai parar?

A empresa que você trabalha vai acabar?

As pessoas que você ama vão parar?

Será que você conseguiu ler até aqui?

Respire... Acalme-se...

O mundo está apenas na sua primeira volta e, com certeza, no final do dia vai completar o seu giro ao redor do sol, com ou sem a sua paciência...

 Por Arnaldo Jabor

Amor Próprio

"Aprendi a afastar de mim, tudo que me faz mal... Meu coração chama isso de egoísmo, mas minha razão chama isso de amor próprio." 

 

Bons Profissionais Tiram Férias

Trabalhar é um dos prazeres da vida, e nunca deveria ser diferente. Com esta ideia na cabeça, já vivi épocas em que simplesmente desprezava a ideia de tirar férias, assim, formalmente. Se estou sempre me divertindo e sempre produzindo com prazer, parar para que?

Acontece que a vida ensina. Primeiro, é fato que pessoas que se vangloriam de nunca tirar férias se tornam abrutalhadas, entram numa busca desesperada de valor pessoal por meio do trabalho, sucesso, crescimento financeiro... Provas externas de valor próprio. O trabalho e o amor realmente são as duas experiências humanas que conferem sentido à vida, mas a boa medida pede por férias sim, senhor!

Segundo a Universidade de Essex, na Inglaterra, empresas onde as pessoas não tiram um mínimo de vinte dias seguidos de férias, uma vez ao ano, aumentam o absenteísmo e as somatizações físicas, o estresse e a queda de produtividade. Aprendi que levamos dez dias para "desligar" de fato da rotina, e então, usufruir de um descanso. Decretei como obrigatório na minha empresa, a Quantum, que todos gozem trinta dias de férias por ano, sendo dez entre Natal e Ano Novo e outros vinte dias na época escolhida.

Confira abaixo algumas recomendações para usufruir de uma verdadeira recarga de férias:

- Tire férias quando estiver bem. Descansar porque está estressado ou com conflitos sérios é um erro. Nas férias, você vai passar mais tempo consigo mesmo. Escolha um momento em que aumentar sua própria companhia não seja um tormento e que você possa arejar e se redescobrir um pouco. É uma ótima época para se entregar ao que lhe deixa apaixonado!

- Mude a rotina, o lugar, a programação. Se puder viajar e gostar de ir à praia ou ao campo, tudo bem. Mas não se obrigue a um tipo padrão de "divertimento oficial". O importante é realmente se desligar do trabalho e ter prazer e lazer. Permitir-se algo de que realmente goste.

- Evite usar as férias para marcar aquela cirurgia ou fazer cursos, embora isso seja necessário às vezes. Trocar uma obrigação pela outra compromete a recarga de energias.

- O contraponto é o fator-chave para não abrir mão de dar uma paradinha: dia e noite, som e silêncio, trabalho e... Descanso!

- Evite idealizar o divertimento. Certa vez, um grande amigo do Sul veio a São Paulo com os filhos. Por trabalhar muito, sempre quis compensar as coisas neste passeio programando -e fazendo!- muitas atividades. Foi ao parque, shopping, teatro, museu... ufa!

No final, o estresse entre eles era quase um convite, e o fazer, fazer, fazer, uma nova obrigação. Na simplicidade, nos conectamos. Permanecer em contato com si mesmo, numa relação de presença de espírito, é muito importante. Ao visitar lugares, tire fotos, mas só o suficiente. Relaxe e viva o momento. Esta é uma atitude meditativa, mas não "zen", que pode se expressar em forma de entusiasmo ao dançar o baião no Nordeste, ao relaxar quando deitar ao sol, ou ao saborear a comida e a companhia. As melhores férias da minha vida não foram as idealizadas, e sim as vividas.

As pessoas que se permitem férias com entrega, sem culpas, com alegria, parecem mais balanceadas e cheias de energia. Quando mudamos a rotina, vamos a lugares diferentes, conhecemos e conversamos com gente nova, nos tornamos mais autênticos. Sem repetir padrões prontos, como vemos tanto, nas férias, tomamos contato com nossa energia vital e nossa própria face original!

Claudia Riecken

Empresária, autora de três livros e criadora do Método Quantum. Presidente e fundadora do Grupo Quantum Assessment, teve sua obra reconhecida por especialistas multidisciplinares, como uma verdadeira revolução em testes de comportamento.

Para Você...

Logo depois que eu te conheci, descobri que não existem príncipes nem princesas iguais aos de contos de fadas, mas que aqui na vida real existem pessoas que são capazes de fazer-nos sentir quase como eles. Descobri que não existe ninguém perfeito, mas a perfeição existe mesmo com todos os defeitos dela.

Promoção!! Promoção!!

Conselhos da Martha Medeiros

Para meus amigos que estão SOLTEIROS...

O amor é como uma borboleta. Por mais que tente pegá-la, ela fugirá.

Mas quando menos esperar, ela está ali do seu lado.

O amor pode te fazer feliz, mas às vezes também pode te ferir.

Mas o amor será especial apenas quando você tiver o objetivo de se dar somente a um alguém que seja realmente valioso. Por isso, aproveite o tempo livre para escolher

Para meus amigos NÃO SOLTEIROS...

Amor não é se envolver com a "pessoa perfeita", aquela dos nossos sonhos. 

Não existem príncipes nem princesas. 

Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo também de seus defeitos. 

O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser.

Para meus amigos que gostam de PAQUERAR...

Nunca diga "te amo" se não te interessa. 

Nunca fale sobre sentimentos se estes não existem. 

Nunca toque numa vida, se não pretende romper um coração. 

Nunca olhe nos olhos de alguém, se não quiser vê-lo derramar em lágrimas por causa de ti. 

A COISA MAIS CRUEL QUE ALGUÉM PODE FAZER É PERMITIR QUE ALGUÉM SE APAIXONE POR VOCÊ, QUANDO VOCÊ NÃO PRETENDE FAZER O MESMO. 

Para meus amigos CASADOS...

O amor não te faz dizer "a culpa é", mas te faz dizer "me perdoe". 

Compreender o outro, tentar sentir a diferença, se colocar no seu lugar. 

Diz o ditado que um casal feliz é aquele feito de dois bons “perdoadores”. 

A verdadeira medida de compatibilidade não são os anos que passaram juntos; mas sim o quanto nesses anos vocês foram bons um para o outro.

Para meus amigos que têm um CORAÇÃO PARTIDO...

Um coração assim dura o tempo que você deseje que ele dure, e ele lastimará o tempo que você permitir. 

Um coração partido sente saudades, imagina como seria bom, mas não permita que ele chore para sempre. 

Permita-se rir e conhecer outros corações. 

Aprenda a viver, aprenda a amar as pessoas com solidariedade, aprenda a fazer coisas boas, aprenda a ajudar os outros, aprenda a viver sua própria vida. 

A DOR DE UM CORAÇÃO PARTIDO É INEVITÁVEL, MAS O SOFRIMENTO É OPCIONAL!

E LEMBRE-SE: É MELHOR VER ALGUÉM QUE VOCÊ AMA FELIZ COM OUTRA PESSOA, DO QUE VÊ-LA INFELIZ AO SEU LADO.

Para meus amigos que são INOCENTES...

Ela(e) se apaixonou por ti, e você não teve culpa, é verdade. 

Mas pense que poderia ter acontecido com você. Seja sincero, mas não seja duro; não alimente esperanças, mas não seja crítico; você não precisa ser namorado(a), mas pode descobrir que ela(e) é uma ótima pessoa e pode vir a se tornar uma(um) grande amiga(o).

Para meus amigos que tem MEDO DE TERMINAR...

Às vezes é duro terminar com alguém, e isso dói em você.

Mas dói muito mais quando alguém rompe contigo, não é verdade? 

Mas o amor também dói muito quando ele não sabe o que você sente. 

Não engane tal pessoa, não seja grosso(a) e rude esperando que ela(e) adivinhe o que você quer. 

Não a(o) force terminar contigo, pois a melhor forma de ser respeitado é respeitando.

PARA TERMINAR:

Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata.... 

Um dia descobrimos que beijar uma pessoa para esquecer outra, é bobagem. Você não só não esquece a outra pessoa como pensa muito mais nela... 

Um dia descobrimos que se apaixonar é inevitável... 

Um dia percebemos que as melhores provas de amor são as mais simples... 

Um dia percebemos que o comum não nos atrai... 

Um dia saberemos que ser classificado como o "bonzinho" não é bom.

Um dia perceberemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você... 

Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, mas não damos valor a isso... 

Um dia percebemos como aquele amigo faz falta, mas ai já é tarde demais...

Enfim... 

Um dia descobrimos que apesar de viver quase um século esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para dizer tudo o que tem que ser dito... 

O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutar para realizar todas as nossas loucuras... 

Quem não compreende um olhar tampouco compreenderá uma longa explicação.

O que você deve fazer de dentro para fora?

1- Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.

2- Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

3- Não se queixe. Quando você reclama, tal como um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

4- Risque a palavra culpa do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.

5- Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

6- Não se aborreça com a facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

7- Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer à pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

Canção Canina

Teste UNIMED

Descubra sua Idade Interior:

Maravilha de teste, elaborado pela Unimed. Uma dessas coisas boas que a internet nos proporciona. Perca, ou melhor, dispense alguns minutos do teu tempo para fazer.  

Ligue o som antes de fazer!   http://www.idadeinterior.com.br/

Relacionamento?!

Para um relacionamento dar certo precisamos de duas coisas: BELEZA e PACIÊNCIA

Se der certo, Beleza!

Se não der, Paciência!

Feliz Dia do Amigo!

"Um amigo se faz rapidamente... Já a amizade é um fruto que amadurece lentamente."

Aristóteles

A Saga da Baratinha

Esse vídeo é muuuito antigo, mas vale a pena ver de novo... rsrs.

Deve ser o único vídeo em que ficamos com pena de uma barata.

Quer descobrir a temperatura?

Esqueça!

Esqueça os dias de nuvens escuras...

Mas lembre-se das horas passadas ao sol.

Esqueça das vezes em que você foi derrotado... 

Mas lembre-se das suas conquistas e vitórias. 

Esqueça os erros que já não podem ser corrigidos... 

Mas lembre-se das lições que você aprendeu.

Esqueça as infelicidades que você enfrentou...

Mas lembre-se de quando a felicidade voltou. 

Esqueça os dias solitários que você atravessou... 

Mas lembre-se dos sorrisos amáveis que encontrou... 

Esqueça os planos que não deram certo... 

Mas lembre-se de 

SEMPRE TER UM SONHO... 

(Autor Desconhecido)

Todo Homem Deve Ler

Todo Homem Deveria Ler

Por Arnaldo Jabor

É melhor você ter uma mulher engraçada do que linda, que sempre te acompanha nas festas, adora uma cerveja, gosta de futebol, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou então calça jeans desbotada e camiseta básica, faz academia quando dá, come carne, é simpática, não liga pra grana, só quer uma vida tranqüila e saudável, é desencanada e adora dar risada.

Do que ter uma mulher perfeitinha, que não curte nada, se veste feito um manequim de vitrine, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a seqüência de bíceps e tríceps.

Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa. Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí? Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução. Mas ainda não criaram um remédio pra FUTILIDADE!!

E não se esqueça...

Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!

Liguei!

As críticas não me abalam, 

os elogios não me iludem...

Sou o que sou e não o que dizem!

Vivo o Presente

Temo o Futuro

E Foda-se o Passado!

Os Ventos...

"Os ventos que às vezes levam algo que amamos são os mesmos ventos que nos trazem algo que aprendemos a amar. Por isso, não devemos chorar pelo que nos foi tirado, e sim aprender a amar o que nos foi dado, pois tudo que é realmente nosso o vento nunca irá levar."

O que é Caráter?

"Eu não me importo com o que os outros pensam sobre o que eu faço, mas eu me importo muito com o que eu penso sobre o que eu faço. Isso é caráter." 

(Theodore Roosevelt)

Olha quem está chegando:

Pare de Complicar!

As pessoas complicam muito as coisas, ainda mais quando querem algo...

Saudade? Ligue. 

Quer encontrar? Convide. 

Quer compreensão? Explique-se. 

Dúvidas? Pergunte. 

Não gostou? Fale. 

Gostou? Fale mais. 

Tá com vontade? Faça. 

Quer algo? Pedir é a melhor maneira de começar a merecer. 

Se o "não" você já tem, ao tentar, só se corre o risco do "sim". 
A vida é uma só!

Promova...

"Devemos promover a coragem onde há medo , promover o acordo onde existe conflito, e inspirar esperança onde há desespero."

Nelson Mandela

Sonhos...

De quantos sonhos desistimos?

Quantos projetos começamos e não terminamos?

Quantas vezes dissemos a nós mesmos que "desta vez vai ser diferente", mas não nos empenhamos em cumprir essa promessa?

Negativismo traz mais negativismo.

Por sorte, o inverso também é verdadeiro.

A atitude positiva pode nos levar longe e tornar qualquer coisa possível.

Nascemos para viver bem.

Mas precisamos buscar isso, estar abertos às oportunidades que a vida nos dá e dispostos a nos esforçar.

Nossos sonhos são convites para irmos além, lutar por uma nova meta.

E ter fé na nossa capacidade de realizá-los facilitará os passos necessários nessa direção.

Todos nós fomos abençoados com sonhos.

Eles são dádivas que nos permitem aumentar nossas capacidades.

Recomeço

Observe a natureza, tudo nela é recomeço...

No lugar da poda surgem os brotos novos. 

Com a água, a planta renasce novamente.

Nada pára... Nunca pára...

A própria terra se veste diferentemente todas as manhãs. 

Isso acontece também conosco. 

A ferida cicatriza, as dores desaparecem, a doença é vencida pela saúde, a calma vem após o nervosismo. 

O descanso restitui as forças. 

Recomece. Anime-se. 

Se preciso, faça tudo novamente. 

Assim, é a VIDA! 

Valorize

O dono de um pequeno comércio, amigo do grande poeta Olavo Bilac, abordou-o na rua:

- Sr. Bilac, estou precisando vender o meu sítio, que o Senhor tão bem conhece.

Poderá redigir o anúncio para o jornal?

Olavo Bilac apanhou o papel e escreveu: 

"Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pássaros ao amanhecer no extenso arvoredo, cortada por cristalinas e marejantes águas de um ribeiro. 

A casa banhada pelo sol nascente oferece a sombra tranqüila das tardes, na varanda".

Meses depois, topa o poeta com o homem e pergunta-lhe se havia vendido o sítio.

- Nem pense mais nisso, disse o homem. Quando li o anúncio é que percebi a maravilha que tinha !

Às vezes não descobrimos as coisas boas que temos conosco e vamos longe atrás da miragem de falsos tesouros.

Valorize o que tens, as pessoas, os momentos....